Alimentació saludable

9 raons per consumir canyella

La canyella prové de l'arbre conegut com a canyella, del qual s'aprofita l'escorça de les branques és originàriament de Sri Lanza, però avui dia el seu cultiu també es pot trobar a la Xina, l'Índia ia l'Amèrica del Sud. L'origen...

5 raons per menjar nous cada dia

Les nous són riques fonts de proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines, principalment B6, a més de vitamina A, C, E, K i minerals com zinc, triptòfan, i fibra dietètica. El que és extraordinari d'aquest tipus de fruit és que...

Temporada de nous!

Les nous provenen de la Noguera el fruit típic de la qual apareix principalment a la tardor igual que altres fruites seques semblants com les avellanes, les ametlles o les castanyes. Necessita d'humitat per a explotacions intensives amb precipitacions mínimes...

Snacks saludables i saciants

Els snacks són considerats com un aperitiu entre menjars, a aquest exercici se'l coneix també, com picar entre menjars, són ideals per no arribar amb tanta gana a les hores fortes d'alimentació i d'aquesta manera no abusar en quantitat d'aliments....