Alimentació saludable

5 Beneficis del germen de blat

El germen de blat té un valor nutricional central dins dels components del cereal i s'obté a través del procés de refinació. S'empra com a part de la matèria primera per a la fabricació de pastes, pans, entre d'altres. Per...

Els 5 llegums més saludables

El llegum és un aliment que es cull per obtenir la seva llavor de manera seca i així poder consumir-se, com ara llentia, soja, fava, fesol i cigró. Aquestes es caracteritzen per posseir una gran quantitat de nutrients que són...

Crocbo, el mos sa

Energy Balls és tota una novetat, és un snack vegà que es presenta cru, carregat d'ingredients frescos i nutritius. És ideal per dinar a mig matí oa mitja tarda, tant per a grans com per a petits. Els Energy Balls...

Els fruits secs més saludables

Són nombroses les receptes en què es fan presents els fruits secs, tant en menjars dolços com salats, són el toc distintiu en presentació i degustació de qualsevol preparació. Les seves aportacions són molt importants quan les relacionem amb els...

L'espelta, beneficis i com consumir-la

L'espelta és un cereal de la família del blat d'origen mil·lenari que va ser documentat a l'orient proper, en jaciments arqueològics, que daten de més de 7000 anys d'antiguitat, a l'Iraq, Turquia i Israel. La seva propagació es va estendre...