Alimentació saludable

El miso i els seus beneficis

El miso és una pasta feta de forma artesanal no pasteuritzada, producte de la fermentació de la soja , és utilitzat com un condiment que aromatitza i afegeix gust als menjars. A més de la soja, també es poden afegir...

Aliments per a un cervell més actiu

El cervell és un dels òrgans que més energia requereix per al seu funcionament, per ajudar-lo hem de consumir aliments que n'afavoreixin la cura. El consum d'aliments o suplements rics en fòsfor, flavonoides, vitamina B1, omega 3 i 6 generalment...