Alimentación saludable

Los anacardos y sus beneficios

Los anacardos (Anacardium occidentale) son unas semillas originarias de Brasil y Venezuela. Crecen en unos árboles que pueden llegar a los 7 metros de altura y cuelgan de la parte inferior de los pseudofrutos que producen estos árboles. Los anacardos...

Los 5 tipos de arroz más saludables

El arroz es un cereal capaz de suministrar el 20% de energía alimentaria en el mundo, situándose por encima del trigo y del maíz. Según la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, conocida también como...