Alimentación saludable

Alimentos ricos en magnesio

Los alimentos ricos en magnesio destacan porque previenen las enfermedades cardiovasculares y controlan la presión sanguínea. Entre otras cosas el magnesio es ideal para prevenir enfermedades como la diabetes ya que es capaz de regular la insulina y mantener estable...

Los beneficios del jengibre

El Jengibre ''Zingiber officinale'' conocido también en los países andinos como ''Kion'' su nombre proviene del idioma indoeuropeo. Sus rizomas son de utilidad culinaria en gran parte del mundo, se pueden utilizar como aderezo en las comidas conservándose en vinagre...