Avellanas con cáscara 300g

Las avellanas con cáscara son una fuente nutricional completa, brindando grasas saludables, proteínas, fibra, vitamina E y antioxidantes esenciales. Su consumo puede contribuir a la salud cardiovascular al reducir el colesterol LDL y proporcionar una fuente duradera de energía. Además, la vitamina E y antioxidantes presentes en las avellanas benefician la piel y combaten los radicales libres. Estos frutos secos también ayudan en la regulación de los niveles de azúcar en sangre y promueven la saciedad gracias a su contenido de fibra y proteínas. A pesar de sus beneficios, se recomienda moderación, especialmente para aquellos con alergias a frutos secos.