Cireres daurades BIO 100g

Descripció

La cirera daurada deshidratada és una fruita seca obtinguda en retirar la humitat de les cireres fresques. Aquestes són algunes de les característiques més destacades: -Les cireres deshidratades tendeixen a ser una bona font de fibra dietètica . La fibra és essencial per a la salut digestiva i pot ajudar a mantenir una digestió regular i reduir els nivells de colesterol a la sang. -Poden retenir una quantitat significativa de vitamines i minerals presents a les cireres fresques. Aquests inclouen vitamina C, vitamina A, potassi i antioxidants com els flavonoides. -Alguns dels antioxidants presents a les cireres fresques, com els antocianines, poden estar presents en menor quantitat a les cireres daurades deshidratades. Els antioxidants són importants per combatre l'estrès oxidatiu i protegir les cèl·lules del dany. -Són una font concentrada d' energia , ja que el procés de deshidratació elimina gran part del contingut d'aigua i deixa la fruita amb més densitat calòrica. -Les cireres daurades deshidratades tenen un sabor concentrat i dolç , la qual cosa les converteix en un deliciós snack o addició a receptes. Es poden gaudir soles, barrejades amb nous o afegides a amanides, iogurts, civada o productes enfornats. -A causa del seu contingut de fibra, les cireres deshidratades poden tenir un efecte laxant suau i ajudar a promoure la regularitat intestinal. -Poden ser una alternativa més saludable als snacks processats i ensucrats, proporcionant un sabor dolç i satisfactori sense afegir sucres addicionals. És important tenir en compte que, a causa de la concentració de sucres naturals i calories, és recomanable consumir les cireres daurades deshidratades amb moderació, especialment si estàs controlant la teva ingesta calòrica o de sucres.