El rooibos es tracta d'un arbust d'origen africà, més conegut com a arbust vermell a causa del seu color predominant, de sabor dolç, d'aroma afruitada i de gran plaer per al paladar, essent
una alternativa al te de fet en moltes ocasions es refereixen al rooibos com a te de rooibos. La infusió de rooibos es prepara a partir de les fulles de l'aspalathus linearis és just a les seves fulles on es troben les millors propietats del rooibos i de les quals et pots aprofitar per a benefici de la teva salut.
Propietats del rooibos
1. No conté cafeïna i pocs tanins
L'absència de cafeïna és una qualitat del rooibos molt important, ja que
el pots consumir a qualsevol hora del dia, fins i tot abans d'anar-te'n al llit . A més, ho pots donar a nens o dones embarassades sense por d'accelerar el sistema nerviós. D'altra banda, la poca presència de tanins és un gran benefici per a les dones embarassades, ja que aquesta substància, present en
molts tes , interfereix en l'absorció del ferro del fetus.
2. Conté flavonoides
En la seva composició es pot trobar tant la quercetina com la luteolina, dos flavonoides que actuen com a antioxidants.
3. Conté magnesi i potassi
La presència de magnesi ajuda al relaxament muscular, el potassi permet regular la quantitat daigua cel·lular a més conté poc sodi. La combinació d'aquestes 3 propietats fa que es caracteritzi com a beguda diürètica.
Beneficis del rooibos
1. Ric en antioxidants
Gràcies a la presència de flavonoides, les 2 varietats de rooibos, vermell i verd, són coneguts també per les seves grans propietats antioxidants encara que per a aquest fi és més recomanat el verd. D'aquesta manera s'aconsegueix eliminar els radicals lliures de l'organisme, evitant l'envelliment i la multiplicació de cèl·lules perjudicials.
2. Relaxant natural
Gràcies a la presència de magnesi, beure rooibos ens permet relaxar els músculs així que és una beguda recomanada per després d'un dia atrafegat o per agafar millor el son abans d'anar al llit.
3. Beguda digestiva
Pot beure's després dels menjars per facilitar el procés de digestió ja que, alleuja la inflor estomacal, la pesadesa i els problemes digestius com la gastritis.
4. Coadjuvant en tractaments cardiovasculars i per baixar de pes
Pel seu baix nivell de sodi i alt potassi, ajuda a evitar la retenció de líquid, de manera que s'aconsegueix disminuir els nivells de colesterol i triglicèrids a la sang, actuant com un gran coadjuvant en els tractaments cardiovasculars i de pèrdua de pes.
Ara que coneixes les propietats i beneficis del rooibos, inclou-ho a la teva dieta diària.
VEURE LA INFUSIÓ ROOIBOS I MÉS TÈS DISPONIBLES A LA BOTIGA
