Ja saps que sempre tens alternatives al sucre molt més saludables com l'atzavara, edulcorant seleccionat per a aquesta recepta.
Segueix aquests passos simples i senzill i? a esmorzar!
Necessites:
● 2 Cullerades plenes de chía
● 1 iogurt ( el que vulguis)
● Nabius frescos o congelats.
● Avellanes .
● Cereals o granola.
● Agave al gust.
● Llimona deshidratada
.
Elaboració:
.
■ Barregeu la chía amb el iogurt ( millor la nit anterior) si no un parell d'hores.
■ Posa uns quants nabius al micro i fes una melmelada exprés. Un minut més o menys.
■ Alterna les capes, primer els Cornflakes, el iogurt amb la chía, la melmelada.
■ Afegeix els toppings que t'agradin, jo he posat, nabius sencers, avellanes, llimona deshidratada (si no tens ratlladura de llimona) el contrast és brutal. I un bon rajolí d'atzavara.