1627732385517ffffffffbcb8b035

Spring chía pudding

És impressionant tot el que pots fer amb la llavor de chía, aquesta vegada @guinda.guindilla ens porta unes postres per esmorzar bastant fresc i nutritiu. El que més agrada és el fàcil que és fer-ho, en tan sols 5 minuts prepares un esmorzar molt nutritiu. Es tracta d'un púding per acompanyar els teus plats de cereals o granola amb un topping de nabius sencers, avellanes i llimona deshidratada per a un contrast de sabors.
Ja saps que sempre tens alternatives al sucre molt més saludables com l'atzavara, edulcorant seleccionat per a aquesta recepta.
Segueix aquests passos simples i senzill i? a esmorzar!
Necessites:
● 2 Cullerades plenes de chía ● 1 iogurt ( el que vulguis) ● Nabius frescos o congelats. ● Avellanes . ● Cereals o granola. ● Agave al gust.Llimona deshidratada . Elaboració: . ■ Barregeu la chía amb el iogurt ( millor la nit anterior) si no un parell d'hores. ■ Posa uns quants nabius al micro i fes una melmelada exprés. Un minut més o menys. ■ Alterna les capes, primer els Cornflakes, el iogurt amb la chía, la melmelada. ■ Afegeix els toppings que t'agradin, jo he posat, nabius sencers, avellanes, llimona deshidratada (si no tens ratlladura de llimona) el contrast és brutal. I un bon rajolí d'atzavara.