Panses Sultanes Grans beneficis a l'alimentació!

Les panses sultanes són uns rics raïms deshidratats de color daurat provinents d'una varietat de raïm blanc anomenats sultanina. La sultanina és una varietat de raïm sense llavors, petita, provinent de l'imperi otomà, actualment Austràlia i Turquia es consideren els principals productors d'aquesta varietat de raïm. Aquesta varietat de raïm és coneguda com la fruita de les tres maneres, ja que pot utilitzar-se per menjar-se com a fruita fresca, per fer vi i per fer panses . Les panses sultanes tindran una especial atenció en aquest article per totes les propietats i beneficis que proporcionen a la nostra salut, vegem quins. Propietats de les panses sultanes

• Cada 100 gr de panses sultanes que es consumeixen aporten al nostre organisme interessants propietats com:
• 10 gr d'hidrat de carboni
• 0,5 gr de proteïna
• Una aportació de vitamina A, B6 i C
• Una quantitat interessant de 107 mg de potassi i altres minerals en menor quantitat com a calci (10 mg), magnesi (6 mg) i ferro (1 mg).

Beneficis de les panses sultanes - La major part dels beneficis de la passa sultana és deguda a la gran aportació de potassi que fa aquesta fruita en consumir-se, permetent que intervingui directament en la funció muscular i neurològica així com en el manteniment d'una pressió arterial normal.

COMPRAR A GRANEL PASSES SULTANES

- La prevenció del vessament cerebral és un dels beneficis associats amb el consum de panses sultanes així que disminueix la possibilitat d'infarts cerebrals. Aquesta és una excel·lent notícia principalment per a persones que pateixen hipertensió (pressió arterial alta).

LLEGIR TAMBÉ ''6 BENEFICIS DELS ARANDONS''

- Un altre benefici associat al consum de les panses sultanes és la reducció dels àcids a la dieta diària, cosa que ajuda a conservar el calci als ossos i prevenir així l'osteoporosi. - El consum de panses sultanes també porta una altra conseqüència positiva derivada de la fixació del calci als ossos i és que s'excreta menys calci per l'orina, cosa que també prevé els càlculs renals. Com incloure les panses sultanes a la dieta diària? Les panses sultanes entren a formar part del grup dels fruits secs poden consumir-se purs i resultar un excel·lent aperitiu però també utilitzar-se a la cuina i preparar plats agredolços. De postres es pot consumir en iogurts i gelats. Si t'agrada preparar coques i pans, pots afegir-lo a la barreja i creen un sabor especial. En menjars salats pots fer una rica amanida d'enciam, pinya i panses sultanes també preparar una salsa agredolça a base d'aquestes panses per acompanyar carn de porc amb pinyons o enrotllats de carns.

Productes relacionats