El vinagre de manzana va más allá de su papel como ingrediente de cocina, ya que ofrece una amplia gama de beneficios para nuestro organismo. Es comprensible que su sabor intenso y ácido no sea del agrado de todo/as, especialmente al tomarlo en ayunas por la mañana. Pero te invitamos a seguir leyendo para que descubras cómo incluirlo en tu dieta : ). En este artículo, te vamos a presentar una sabrosa y saludable receta de limonada casera que incorpora vinagre de manzana, proporcionando un efecto purificador y antiinflamatorio para nuestro cuerpo.
Ingredientes
300 ml de agua
6 g de té verde
4 cucharadas de vinagre de manzana
Zumo de 1 limón (o zumo de limón envasado)
3 g de jengibre en polvo (o fresco cortado muy fino)
2 cucharadas de sirope de agave
700 ml de agua con gas
1 ramita de canela
*Dispones de prácticamente todos los ingredientes en nuestra web enlazados en la lista de ingredientes.
Preparación
Prepara el té con 300 ml de agua y deja que se enfríe.
Añade todos los ingredientes (excepto el agua con gas y el ramo de canela) en una batidora y mezcla bien.
Añade el agua con gas.
Incorpora el ramo de canela.
¿Cómo tomar la limonada de vinagre de manzana para perder peso?
Consume la cantidad que preparaste a lo largo del día, siempre una hora antes de las comidas. Los componentes de la limonada de vinagre de manzana refuerzan su efecto purificador. Además, esta mezcla posee un poderoso efecto desintoxicante. El té verde contiene sustancias que estimulan la quema de grasa, mientras que el jengibre y las enzimas del limón mejoran la digestión.
Variaciones de la limonada de vinagre de manzana:
- Si tu objetivo principal es adelgazar y perder peso, considera utilizar rooibos en lugar del té verde.
- Para potenciar el efecto desintoxicante, puedes preparar la limonada utilizando una hoja de abedul o té mate. El mate, al igual que el té verde, tiene un efecto ligeramente estimulante, ideal para un comienzo animado de la mañana.
- En lugar de limón, puedes optar por la lima, que cuenta con fuertes propiedades desintoxicantes y purificadoras.
- Y si deseas estimular el metabolismo, añade un toque de pimienta de cayena.
Puedes preparar la cantidad que desees teniendo en cuenta que estas que te proponemos te darán para todo un día, y que es mejor hacerlo para consumir en el mismo día, aunque refrigerado puede aguantar un par de días.
Que disfrutes de tu bebida ; )
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