En otoño, especialmente cuando el tiempo cambia y bajan las temperaturas, los días son más cortos y anochece antes, apetece disfrutar de infusiones y tés que no solo te ayuden a perder peso, sino que también se adapten a los sabores y a la atmósfera de esta estación. Estas opciones son tanto de tés ya listos para tomar, como de mezclas que puedes preparar fácilmente en casa:

Té de canela y manzana

Esta mezcla combina la canela, que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre y reducir los antojos de alimentos dulces, con el sabor reconfortante de la manzana. Puedes agregar rodajas de manzana fresca o seca a tu infusión de canela para darle un toque especial.

Té de calabaza especiado

La calabaza es un alimento bajo en calorías y alto en fibra, lo que puede ayudar a mantenerte lleno por más tiempo. Puedes hacer un té de calabaza mezclando puré de calabaza con especias como canela, nuez moscada y jengibre, y luego añadir agua caliente.

Té de hibisco y naranja

El hibisco es diurético y puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. Combina esto con el sabor cítrico y refrescante de la naranja para obtener una bebida deliciosa y saludable.

Té de hierbas de hojas de laurel

Las hojas de laurel pueden ayudar a mejorar la digestión y reducir la retención de agua. Haz una infusión con hojas de laurel secas y agua caliente.

Té de cúrcuma y jengibre

La cúrcuma y el jengibre son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y

 digestivas. Puedes mezclar rodajas de jengibre fresco y cúrcuma en polvo en agua caliente para hacer esta bebida.

Infusión Flat Belly

Una mezcla de hierbas naturales: grama de las boticas, cola de caballo y sen, ideal para controlar tu peso y ayudar a la eliminación de líquidos y a la limpieza del sistema digestivo.

Té de hinojo y anís

Estas hierbas pueden ayudar a aliviar la hinchazón y mejorar la digestión. Puedes hacer una infusión con semillas de hinojo y anís estrellado.